*** Cet article concerne les salariés d’Airbus SAS ***

C’est la rentrée et après 18 mois compliqués, il est plus que jamais important de prendre soin de soi et de pratiquer une activité !
Dans ce cadre, l’AISA (Airbus Staff Associations – les clubs de sport d’Airbus SAS) est là pour vous proposer l’activité adaptée à vos besoins.

 

Les inscriptions 2021 – 2022 ont commencé le 19 juillet 2021.
Les assistantes du secrétariat de l’AISA sont à votre disposition, tous les jours sauf le mercredi, de 13h à 17h pour vous renseigner sur le fonctionnement et sur les activités des 24 sections que comprend l’AISA.
Le montant de l’adhésion est de 15€ par section et par personne.Vous trouverez dans le mensuel AISC de septembre 2021 de nombreux détails sur les activités telles que la Gym, la Well Being, le golf, la tasting, les sports collectifs, le tennis, la cultural, etc…

N’hésitez pas à vous rapprocher des responsables de sections pour en savoir plus.

 

Veuillez noter que la salle de fitness du B55 est maintenant gérée par l’AISA. Ce local sera dédié aux activités Gym et Well Being.

 

MESSAGE IMPORTANT : Toutes les activités seront organisées sous réserve de respecter les conditions sanitaires en vigueur et donc soumises à annulation si nécessaire.

 

Vous pouvez consulter le planning des cours de GYM en pages 53 à 55 du mensuel AISC de septembre.

 

Le bien-être étant un maillon essentiel pour notre équilibre de vie, les nouveautés de la WELL BEING (pages 41 à 45) sont les Soins individuels comprenant de la Luminothérapie, Réflexologie, Massage sur chaise, etc… et le Sport Santé.

Le massage AMMA, le massage assis ou encore le massage sur chaise est une méthode de détente et de relaxation, pratiquée sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage.

Son principe est simple : soulager par le toucher. Cette pratique se développe chaque jour un peu plus pour lutter contre le stress.

La réflexologie, qu’elle soit plantaire ou palmaire, procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif.

Elle s’adapte aux besoins de chacun.
> Du Lundi au Vendredi de 11h30 à 14h, Salle Diamant du Fitness Center au B55. Uniquement pour les Ouvrants Droit (OD). Les séances sont assurées par des personnes qualifiées.
> Tarif : 15€ la séance de 30 minutes suivant le massage. Paiement en ligne à l’inscription.


La luminothérapie
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e) ?
La technologie utilisée vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être. Équipé d’un lecteur MP3, l’équipement combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière.
Les bénéfices sont nombreux : s’endormir facilement et dormir sereinement, retrouver la bonne humeur, récupérer rapidement…
En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.
> Séances du Lundi au Vendredi, entre 11h30 et 14h00 et de 17h00 à 19h00, Salle Diamant du Fitness Center au B55. Uniquement pour les Ouvrants Droit (OD). Les séances sont assurées par des personnes qualifiées.
> Tarif : 10€ la séance de 30 minutes. Paiement en ligne à l’inscription.Le sport santé :
Remettez votre corps en route, laissez-le s’amuser, vous en serez émerveillé !
Un programme spécialement conçu pour les sédentaires, débutants sportifs ou sportifs :
– Être en meilleure forme physique… 
– Améliorer son moral et son bien-être…
– Travailler sa silhouette…
– Réduire son risque cardiovasculaire…
Cette formation « Sport Santé Bien-être » donne les clefs pour la recherche du plaisir et du bien-être.
L’esprit de la formation est l’accompagnement de chacun en fonction de ses propres objectifs, tout est suggéré, rien n’est imposé. L’esprit d’équipe est important.
L’objectif de la formation n’est pas la performance sportive mais la santé de chacun, à long terme, par l’activité physique et les habitudes alimentaires et de vie. Il est davantage question d’activité physique que de sport à proprement parler.
Le programme nutrition est orienté « Rééquilibrage alimentaire » et comprendre son corps dans un esprit anti-régime.
> 2 cycles proposés – 15 séances/cycle (Cycle 1 : du 5 octobre au 15 février 2021 /  Cycle 2 : du 8 mars au 28 juin 2022).
Séances en mix présentiel et distanciel selon l’actualité et les besoins de chaque séance.
> Mardis de 18h30 à 20h en salle Jean-Claude, impasse Santos Dumont.

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It’s back to work and after 18 complicated months, it’s more important than ever to take care of yourself and practice an activity!

In this context, the AISA (Airbus Staff Associations i.e. Airbus SAS sports clubs) is there to offer you the activity adapted to your needs.
Registration for the 2021 – 2022 season started on 19 July. The assistants of the AISA secretariat are at your service daily except Wednesday, from 13:00 to 17:00, to give you information about all the activities of the 24 AISA societies.
Membership fees are €15 per society per person.

You will find in the monthly AISC of September 2021 many details on activities such as Gym, Well Being, golf, tasting, team sports, tennis, culture, etc…
Do not hesitate to get in touch with the section managers to find out more.

Please note that the fitness room at B55 is now managed by AISA. This room will be dedicated to Gym and Well Being activities.

IMPORTANT MESSAGE: All activities will be organized subject to respecting the sanitary conditions in force and therefore subject to cancellation if necessary.

You can consult the GYM course schedule on pages 53 to 55 of the September monthly AISC.

Well-being is an essential link for our life balance, the new features of WELL BEING (pages 41 to 45) are Individual Care including Light Therapy, Reflexology, Chair Massage, etc … and Health Sport.

The AMMA massage, the seated massage or the chair massage is a method of relaxation practiced on an ergonomic chair designed for this type of massage.
Its principle is simple: to relieve by touch. This practice is developing a little more each day to fight against stress.

Reflexology, whether plantar or palmar, provides deep relaxation and has a restorative and preventive aspect.
It adapts to everyone’s needs.
> Monday to Friday from 11:30 a.m. to 2 p.m., Salle Diamant at the Fitness Center at B55. Only for Direct beneficiaries (OD). The sessions are provided by qualified people.
> Price: € 15 for a 30-minute session. Online payment upon registration.

Light therapy
Do you suffer from sleep disorders? Are you tired or even sometimes depressed?
The technology used offers you an innovative, simple and effective solution to regain well-being. Equipped with an MP3 player, the equipment combines music or relaxation by voice with stimulation by light.
The benefits are numerous: falling asleep easily and sleeping peacefully, regaining a good mood, recovering quickly…

Depending on the time of day and the need, the sessions are adapted in terms of rhythms, colors and possibly relaxing messages.
> Sessions from Monday to Friday, between 11:30 a.m. and 2:00 p.m. and from 5:00 p.m. to 7:00 p.m., Salle Diamant of the Fitness Center at B55. Only for Direct beneficiaries (OD). The sessions are provided by qualified people.
> Price: € 10 per 30-minute session. Online payment upon registration

Sport Health:
Get your body back on track, let it have fun, you’ll be amazed!
A program specially designed for sedentary, athletic or athletic beginners:
– Be in better physical shape …
– Improve morale and well-being …
– Work on your silhouette …
– Reduce your cardiovascular risk …
This “Sport, Health and Well-being” training provides the keys to the pursuit of pleasure and well-being.
The spirit of the training is to support everyone according to their own objectives, everything is suggested, nothing is imposed. Team spirit is important.
The objective of training is not athletic performance but individual long-term health through physical activity and eating and lifestyle habits. It is more about physical activity than sport itself.
The nutrition program is oriented « Food rebalancing » and understanding your body in an anti-diet spirit.
> 2 cycles offered – 15 sessions / cycle (Cycle 1: from October 5 to February 15, 2021 / Cycle 2: from March 8 to June 28, 2022).
Sessions in face-to-face and distance mix according to the news and the needs of each session.
> Tuesdays from 6.30 p.m. to 8 p.m. in the Jean-Claude room, impasse Santos Dumont.

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